Mijn cliënten
Wanneer verantwoordelijkheid zwaar weegt en verwachtingen hoog liggen, help ik je opnieuw evenwicht vinden.
Iedereen kijkt naar jou voor antwoorden. Je team, je directie, thuis. Wat jij niet weet, weet niemand. Soms zou je gewoon willen dat iemand anders het even overneemt, maar er is niemand anders. En dus ga je door, ook al weet je diep vanbinnen dat je tegen je grens aanloopt.
Lees meer
Eigen zaak, eigen tijden. Dat was het idee. Ondertussen denk je 's avonds nog aan die offerte, 's morgens al aan die klant. Je bent overal mee bezig behalve met jezelf. De dagen vliegen, de zorgen blijven. En toch hou je vol, want stoppen is geen optie.
Lees Meer
Je bent altijd "anders" geweest, maar je hebt geleerd om dat niet te laten zien. Vergaderingen, sociale verplichtingen, drukke omgevingen: jij doet mee, maar het kost je het dubbele. Je hebt autisme, ADHD, AuDHD of hoogsensitiviteit of hebt een sterk vermoeden.
Lees Meer
.jpg)
Professionele begeleiding met focus op duurzame vooruitgang.
Je spreekt vrij, in een context van volledige vertrouwelijkheid.
Je creëert overzicht in complexe situaties en focust op wat werkelijk telt.
Je bewaakt de grens tussen je professionele carrière en je gezin.
Je ontwikkelt veerkracht en behoudt balans tijdens groei en verandering.
9
2
3
4
5
6
7
8
9
6
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
+
Cliënten
2
0
0
1
1
1
1
2
2
2
7
5
8
0
3
5
8
0
2
7
Jaren ervaring
0
0
0
0
1
1
1
1
1
4
8
4
6
8
0
2
4
6
8
8
Opleidingen
8
1
2
3
4
5
6
7
8
8
7
0
0
0
0
0
0
0
0
7
Succes
Je merkt dat je veel in je hoofd zit en afstand neemt van werk, relaties en familie. Jouw gedachten blijven doorgaan en je zoekt manieren om rust te vinden en helder te blijven kijken naar de toekomst.
Je bent klaar voor de volgende stap in je carrière. Toch heb je moeite met zeggen waar het op staat en stel je moeilijke gesprekken uit. Je zoekt manieren om sterker te communiceren en meer impact te maken binnen een zakelijke omgeving.
Je merkt dat spanningen zich opstapelen en dat herstel elke dag moeilijker wordt. Vermoeidheid, druk en mentale uitputting beginnen wie jij bent als persoon op een negatieve manier te beïnvloeden.
Je ervaart dat verwachtingen, prikkels en sociale situaties veel energie vragen. Structuur vinden in je werk, in je privé leven en in je dagelijkse routines, blijft een constant gevecht. Je bent op zoek naar houvast in je bestaan.
Je werkt in een familiebedrijf waar relaties en verantwoordelijkheden door elkaar lopen. Spanningen, rolverwarring en beslissingen kunnen snel ontaarden en verdeeldheid veroorzaken. Je zoekt naar onafhankelijke ondersteuning met oog op het versterken van familiale en zakelijke relaties.

Cognitief Therapeut
Mensen komen bij mij als ze vastzitten. Soms in een moeilijke periode, soms met een familiebedrijf dat vleugels krijgt, soms met de stille uitputting van levenslang anders zijn. Wat ze gemeen hebben: ze hebben nood aan rust en evenwicht. In 27 jaar leerde ik dat verandering pas stand houdt als je weet wie je écht bent en waar je naartoe wilt.
Coaching richt zich op persoonlijke groei, inzicht en het versterken van vaardigheden die je helpen om beter te functioneren in werk en leven. Therapie focust vaker op het behandelen van psychische klachten of trauma’s uit het verleden. Bij mental coaching ligt de nadruk op het ontwikkelen van mentale veerkracht, betere keuzes maken en patronen herkennen die je vooruitgang blokkeren. Het doel van mental coaching is dat je sterker en bewuster omgaat met uitdagingen in je professionele en persoonlijke omgeving.
Coaching is bedoeld voor mensen die verantwoordelijkheid dragen en merken dat bepaalde patronen hen tegenhouden. Dat zijn vaak ondernemers, managers, teamleaders en professionals die onder druk staan of moeilijke beslissingen moeten nemen. Ook vrouwen met autisme of neurodiversiteit zoeken vaak mental coaching wanneer ze vastlopen in overprikkeling, verwachtingen of sociale dynamieken. De begeleiding helpt om meer helderheid, structuur en mentale rust te ontwikkelen.
Veel mensen zoeken coaching wanneer ze merken dat stress, twijfel of conflicten blijven terugkomen. Je hebt misschien al veel geprobeerd om het zelf op te lossen, maar dezelfde situaties blijven zich herhalen. Mental coaching helpt om inzicht te krijgen in patronen die onder de oppervlakte spelen en invloed hebben op je gedrag en beslissingen. Wanneer je het gevoel hebt dat je vastloopt of continu onder spanning staat, kan mental coaching een waardevolle stap zijn.
Coaching kan helpen om beter te begrijpen hoe prikkels, verwachtingen en sociale situaties invloed hebben op je energie. Vooral vrouwen met autisme merken vaak dat ze jarenlang strategieën ontwikkelen om zich aan te passen. Tijdens mental coaching leer je welke patronen energie kosten en hoe je beter voor jezelf kan zorgen. Het doel is meer rust, duidelijkheid en zelfvertrouwen in dagelijkse situaties.
Tijdens het eerste gesprek bekijken we samen waar je momenteel tegenaan loopt en wat je graag wil veranderen. Het gesprek is bedoeld om helderheid te krijgen over je situatie en te onderzoeken of coaching voor jou de juiste aanpak is. Je krijgt ruimte in detail te treden over je problematiek, om vragen te stellen en te vertellen wat voor jou belangrijk is. Daarna bekijken we samen of een traject in mental coaching zinvol en haalbaar is.
De duur van een traject in mental coaching verschilt per persoon en per vraag. Sommige mensen hebben genoeg aan enkele gesprekken om opnieuw helderheid te krijgen. Andere trajecten gaan dieper en richten zich op het veranderen van hardnekkige patronen. Mental coaching wordt daarom altijd afgestemd op jouw tempo, doelen en situatie.
Ja, mental coaching kijkt naar de volledige context van je leven. Problemen op het werk hebben vaak invloed op je privéleven en omgekeerd. Door beide domeinen te bekijken ontstaat er meer inzicht in hoe patronen ontstaan en waarom bepaalde situaties energie kosten. Mental coaching helpt je om betere keuzes te maken die zowel professioneel als persoonlijk rust brengen.
Vertrouwelijkheid is een essentieel onderdeel van mental coaching. Alles wat tijdens gesprekken wordt besproken blijft privé en wordt niet gedeeld met derden. Dit creëert een veilige omgeving waarin je open kan spreken over uitdagingen op het werk of in je persoonlijke leven.

Wat is auticoaching en hoe kan het helpen bij autisme? Lees hoe coaching bij jongeren en volwassenen helpt om hun kwaliteiten, identiteit en richting te ontdekken.
Lees verder
Neurodiversiteit verwijst naar de natuurlijke variatie in hoe menselijke breinen functioneren. Maar wat is neurodivergentie dan?
Lees verder
Het is de wereld waarin we leven. Dat het snel gaat, dat weten we al langer… maar dat het ook zo onrustig, wispelturig, … is. Ik heb het met de jaren zien toenemen
Lees verder